“La estructura es lo que conduce al éxito, no despertarte antes de que el sol salga”, dijo el autor Craig Ballantyne, legendario escritor y productor de videos, con una obra que contempla cinco libros, entre los que destaca: The Perfect Day Formula (La fórmula del día perfecto) y Unstoppable (Imparable) bestseller del Wall Street Journal.
Ballantyne justifica la manera de vivir en la teoría early to rise (muy temprano para levantarse, en inglés), la cual sustenta que no todos estamos hechos para meditar, salir a correr y leer todos nuestros correos electrónicos antes de las 7 de la mañana.
Sin embargo, el no ser una persona madrugadora, no significa que no puedes ser productivo y hacer rendir tu día. Según el escritor, siguiendo estos tres pasos podrás ajustar tu rutina y aprovechar al máximo tus tiempos. ¿Lo mejor? Podrás hacerlo desde la noche anterior.
- Despeja tu mente: Al final de tu jornada laboral empieza a bajar tu ritmo mental. Escribe todo lo que tienes que hacer el día siguiente. Libera tu cabeza y tus ideas de todo estrés o preocupación.
- Haz una lista de tareas: Después de despejar tu cabeza, escoge únicamente tres cosas importantes que debes realizar al otro día. No te sobrecargues o pongas metas imposibles, esto solo te generará más tensión.
- Haz una minuta: Redacta algunas notas para las tres tareas pendientes que elegiste. Un ejemplo, si necesitas hacer una videoconferencia o publicar un boletín, anota los temas que vas a tocar. Estas palabras clave facilitarán el flujo de ideas a la mañana siguiente.
¿Qué te parece? ¿Sueles aplicar alguno de la lista? Háznoslo saber en los comentarios. Y si no, no esperes más y empieza a renovar tu día a día con los consejos de Ballantyne.
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